Valoa kohti

Uusivuosi takana, mutta uusi vuosi edessä. Vuodenvaihde on minulle tärkeämpi juttu kuin joulu. Se merkitsee fressiä starttia, ihanaa paluuta arkeen ja valoa kohti menemistä. Kaikki on mahdollista tänäkin vuonna.

Lupauksia teen yleensä maltillisesti, mutta nyt jotenkin innostuin.

Aloitan: ukulelen soiton. Sain ukulelen joululahjaksi, joten opiskelu on jo alkanut. Suureksi avuksi on osoittautunu Yousician-sovellus, joka tekee muutaman soinnut tankkaamisestakin ihan siedettävää. Osaan soittaa Row, row, row your boatia ja RHCP:n Califonicationia. Jälkimmäisen laulumelodiaa hyräilen mukana – en ymmärrä, miten joku voi sekä soittaa että laulaa yhtä aikaa!

Jatkan: hyvään vauhtiin päässyttä kuntosaliharrastusta ja espanjan opiskelua.

Lisään: tanssia (zumbaa, salsaa jne.) ja kehonhuoltoa viikko-ohjelmaani. Tavoitteena on saada vähän hikiliikuntaa juoksun tilalle ja välttää lonkan limapussien tulehdus… Lisäksi lisään lukemista. Se tarkoittaa, että pitää mennä sänkyyn siinä vaiheessa, kun jaksaa lukea enemmän kuin kaksi sivua.  Ihan hyvä oheislupaus sekin.

Vähennän: lankavarastoani, vaatteiden ostamista (tavoitteena maksimissaan 10 uutta vaatetta)  ja viininjuontia. Lankavarastossa pursuaa ihania lankoja (bloggaan niistä lähiaikoina), joten sormet syyhyävät päästä toteuttamaan kaikkea ihanaa. Viininjuonnin vähentäminen liittyy ennen kaikkea siihen, että haluan nyt kaikki konstit käyttöön muutaman ylimääräisen kilon karistamiseksi.

Lopetan: karkinsyönnin. Tämä on lupauksista helpoin, sillä toissavuonna vietin jo karkittoman vuoden. En syö paljon karkkia, joten valitettavasti tämä ei luultavasti auta yhtään painonpudotuksessa.

Suunnittelen: Vuoden 2020 eeppistä reissuamme.

Siinäpä minun lupaukseni. Niiden vuoksi olen ollut varsin touhukas tänääkin. Kävelyä, jumppaa ja kehonhuoltoa, espanjan kertausta ja illalla vielä ukulele-treenit. Tästä taitaa tulla puuhakas vuosi. 🙂

Jos kaipaat valoa alkuvuoteen, käy tsekkaamassa Lux Helsingin valotaideteokset! Me kävimme ”muutaman” muun kanssa eilen kiertämässä reitin.

Valoa!

Susanna

img_5129
Zumbanpunaiset posket!
img_5134
Lux Helsingin ultraviolettivaloissa sai valkoisena hohtavat hampaat.

 

Hyvinvointi ei tule väkisin

Hyvää alkanutta vuotta!

En tiedä, johtuuko aurinkoisesta aamusta, mutta minusta tuntuu, että on jo paljon valoisampaa kuin ennen joulua! Se on ihanaa! Tästä tulee hyvä vuosi, eiks jee?

Omat uudenvuodenlupaukseni liittyvät oman hyvinvoinnin tukemiseen, mutta samalla siihen, että olen itselleni kiltti. Ei mitään rääkkäyshyvinvointia siis minulle, kiitos.

Jotenkin tuntuu, että hyvinvointi mielletään nykyään verenmaku suussa treenaamiseksi, ihmedieeteiksi, kieltäytymisiksi ja hyvinvointiviikonlopuiksi. Minun hyvinvointini näyttää tältä:

  • veren maku suussa treenaaminen -> säännöllinen ja monipuolinen liikunta, josta tulee hyvä mieli ja hiki
  • ihmedieetit -> hyvä, monipuolinen ruoka, mahdollisimman paljon itse tehden
  • kieltäytyminen -> kaikki on sallittua, mutta herkut ovat herkkuja
  • hyvinvointiviikonloput -> hyvinvointi joka päivä, elämän tasapaino myös arjessa

Olen todennut, että pysyvimpiä muutoksia saa aikaan valinnoilla, jotka ovat pieniä eivätkä tunnu ponnisteluilta. Ja kun pienestä muutoksesta tulee tapa, sitä ei tarvitse edes ajatella.

Uudenvuodenlupaukset? No, ei sellaisia varsinaisesti ole. Jatkan valitsemallani tiellä. Ehkä yksi lupaus voisi olla se, että neulon tuota lankavarastoani vähän pienemmäksi ennen kuin ostan uusia lankoja… Tiedän, se on neulootikolta paljon luvattu. Mutta jos edes kolme työtä tekisin valmiiksi ennen kuin ostan yksiäkään uusia lankoja? Yksi sininen on jo hyvässä vauhdissa, joten sen jälkeen pitäisi sinnitellä enää kaksi. Jaksaa, jaksaa! 🙂

Valoa kohti!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Tämä vuosi bullet journalissa. Mikä ihme siinä on, että mokansa huomaa vasta, kun ottaa siitä kuvan tai heijastaa sen seinälle? 2017!!!!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Tammikuussa on lumihiutaleita, ainakin bujossani.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Synttäriaukeama.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Käsityöpussi.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Tämä alpakkaneule on todella nopeatekoinen, aloitin sen viikko sitten.
F7A570DC-5D1B-49BF-8FA3-DC7C8D3A9028
Hei hei viime vuosi, opetit minulle paljon. Kiitos ystäville tuesta vaikeina hetkinä.

Susanna

 

Poks!

Minä toivottelen ihmisille syntymäpäiväonnea sanomalla Poks! Minusta yksi maailman ihanimmistä äänistä on samppanjapullon korkin poksahdus. Se on juhlan ääni.

No, tietysti juhla voi olla ilman alkoholiakin. Mutta jos alkoholia nauttii, niin miksei se sitten voisi olla kuplivaa? Minä rakastan samppanjan paahteisuutta ja hienostuneita kuplia. Muutkin skumpat menevät, kunhan ne ovat aivan rutikuivia.

Skumppa kuuluu minusta erityisesti uuteenvuoteen. Vuoden eka päivä on meille myös kihlapäivä. Kaikkea sitä tulee samppanjahuppelissa luvattua :).

Uuttavuotta otan tänä vuonna vastaan ystävien ja samppanjan kera. Se on tällä kertaa Suomi 100 -samppanjaa, jota en olekaan vielä testannut. Etiketissä on Tove Janssonin freskoja, ja Tove sattuu olemaan yksi suosikkitaiteilijani, joten kelpaa sikälikin. Ainakin punkku oli hyvää.

Ja tietysti uutenavuotena kuuluu tehdä lupauksia, mutta vain sellaisia, jotka pystyy myös pitämään. Niistä bloggailen ensi kerralla.

Kuplivan iloista vuotta 2017 teille kaikille!

Susanna

Pidä blogia WordPress.comissa.

Ylös ↑